颈椎病的十个等级，你在哪一级？

一级

脖子酸痛、僵硬（建议抬头看看天花板，脖子后面是否有感觉）

二级

脖子、肩膀、后背酸痛，僵硬、面色晦暗

三级

有倦容、抵抗力差、易过敏、易留色素印、长斑

四级

胳膊不得劲，疼痛，麻木（从这一级开始基本得去医院了）

五级

面部光泽、肤色不均、皮肤松弛与实际年龄不符

六级

经常睡觉落枕（落枕是一种轻型颈椎病）

七级

走路发飘，跑偏、写字不稳（从这级开始要做手术了）

八级

走路像踩在棉花上，一脚深、一脚浅。

九级

小便、大便、性功能出现难言之隐（从这级开始做手术效果也不好了）

十级

下不了床（从这级开始可能做手术风险就很大了）

颈椎病擅长伪装

脖子后面的风池、风府、大椎穴等穴位，是养生保健“要点”。因此，脖子健康身心安，绝非夸大之辞。脖子如此重要，却很“娇气”，是各类疾病偷袭的“重灾区”，首当其冲的就是颈椎。

在许多人看来，只有颈部疼痛，甚至出现头晕、四肢麻木、疼痛等症状才算是得了颈椎病。殊不知，颈椎病还常常会伪装成其他看似与其风马牛不相及的症状。

有一则“误把颈椎病当心脏病三年”的新闻，引人唏嘘。从三年前开始，某女士经常感到胸闷、心慌、气短，到医院检查多次，心脏却并未发现太大异常，吃药也不见改善。后来她听说一个朋友得了颈椎病，跟她症状有些类似，才赶紧找到骨科专家检查，果然被确诊患有严重颈椎病。

原来，颈椎和上胸椎的小关节错位时，会压迫到交感神经和副交感神经，从而影响到支配心脏的神经，继而引发心脏疾病，表现出心律失常等症状。

颈椎病引发的常见病症

1、中风

中风病患者中有90%以上都有颈椎病，可怕的是很多人都不注意，到中风后才发现是颈椎病诱发了脑部神经压迫导致了中风。

2、猝倒

主要是由于椎动脉压迫所以引起，由于对颈椎健康的不重视很多患者被误诊为神经性偏头痛，长时间得不到正确的严重的患者将导致脑淤血和突然猝倒。

3、脑梗塞、脑萎缩

很多颈椎病患者因椎动脉痉挛、栓塞、而诱发为脑梗塞、脑萎缩等疾病。

4、瘫痪

很多患者对颈椎病不重视，导致得不到及时，颈椎病变造成脊髓、神经等的刺激与压迫就很容易导致单侧或双侧上肢瘫痪或大小便失禁。

5、经常性耳鸣甚至耳聋

由于脊椎受压，颈椎的交感神经末梢受损，导致供血不足，然后导致为经常性耳鸣甚至耳聋的严重后果。

6、神经性肠胃功能紊乱

很多人“胃溃疡”，久治不愈，或是反复发作，其实这种现象是由于颈椎的椎动脉堵塞诱发的神经肠胃功能紊乱所导致。

7、面部肌肉萎缩、面瘫

因椎动脉痉挛、栓塞、而诱发为面部肌肉萎缩、面瘫疾病。

8、顽固失眠、神经衰弱

经临床观察患有顽固失眠，神经衰弱的病人70%以上都有颈椎病发生，可是连很多医生在前期中都不清楚。一味的治失眠，耽误了的好时期，导致为严重的抑郁症或精神失常。

9、脑血栓

由于对颈椎病的不重视，发展到椎间盘变形，血管变异、病变，导致血脉堵塞，供血不足，导致诱发心脑血管疾病。

每天3个黄金动作，调理颈椎！

1、捏大椎

方法：低头时，我们会在脖子后方摸到一块突起的高骨，这个位置就是大椎。用一只手反复捏大椎区域3分钟。

这个位置的气血非常容易淤堵，甚至会形成一个大包。保持一个姿势过久，会觉得针扎一样的疼痛，这时就要好好捏一捏大椎，让气血畅通。

2、毛巾对抗

方法：用一条毛巾折叠成条，挂到颈部，双手用力向前拉毛巾，同时脖子向后用力，停留10秒钟，放松再做，重复30次。

这个动作借用对抗的力，让长期低头受损的颈椎归位。

3、夹脊运动

方法：坐在凳子的前三分之一处，双手放在凳子后端，用力夹紧脊椎，同时头向后仰，保持10秒钟，放松再做，重复30次。

这个动作能放松颈椎和脊椎，同时活动到双肩，拉伸感很明显。

对于已经有明显颈椎不适的人来说，工作或者学习中，间隔30分钟就要放松一下颈椎。

同时，尽量减少低头的时间，改变不良的生活习惯是重要的。其次，要注意颈椎部位的保暖，夏天不要把空调温度开得过低。

大部分颈椎不适的人，通过保守的锻炼都能得到缓解，关键是要坚持噢！

苗家康美康美肩颈（轻松畅通）

[产品功效]

疏经通络，消肿散节，能有效针对肩颈酸痛，屈伸不利，肩周炎，颈椎病等肩颈疾病，扶正驱邪，培元固本。