卵巢保养到底有多重要？

作为人体重要的生殖器官之一，卵巢担负着两大重要使命：产生并排出卵子、分泌激素。

1.排卵

卵巢这一生要排出400～500颗卵子，如同其他脏器一样，卵巢也会经历发展、活跃、衰老，完成了它的使命，自然就会走向衰退。

2.分泌激素

卵巢能周期性地分泌雌孕激素，协调着女性体内相应器官组织的正常运转。这些激素就像汽车上使用的润滑油，虽然很少，但可以有效预防各种零部件的磨损和老化。人到中年后，卵巢功能逐渐衰退，而女性的衰老与卵巢功能的衰退紧密相关。

简单的说，卵巢保养得好会使女性更显年轻。

既然卵巢这么重要，哪些因素会影响卵巢早衰呢？

1.生育状况

与首次怀孕的年龄有关。即首孕年龄越大，绝经越早。另外，哺乳时间越长，绝经越晚。

2.生活习惯

饮食均衡、坚持锻炼的女性，绝经年龄较晚。

3.心理压力过大

生活节奏加快导致的心理压力过大，也会使女性提早出现隐性更年期的症状。

4.长期穿着“塑身内衣”

塑身内衣的确会使身材更挺拔，看看英国贵族的气质。但是“塑身内衣”的压迫，会导致卵巢发育受限，卵巢受伤。

5.月经初潮年龄

一般来讲，我们国家的女孩的月经初潮年龄约在11~14岁，一般月经初潮年龄越早，卵巢衰老会提前，绝经发生得越早。

我们在日常中怎么了解卵巢功能呢？

可以从日常的“大姨妈”状况来进行判断

如果月经的周期越来越短，尤其是一段时间月经周期小于25天，或比以往明显提前3-5天，要高度重视卵巢功能的问题了，特别是伴有月经不规律、不孕、流产者。

还有一种情况就是闭经之前并没有特征性的月经异常的先兆，例如二胎政策之后很多家庭想再生育一个小孩，备孕期2-3个月“大姨妈”没有到访，女性自然而然的会想到怀上宝宝啦，但是到医院一查却是绝经了。

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