湿气遇寒则成为寒湿，湿气遇热则成为湿热，湿气遇风则成为风湿，湿气在皮下，就形成肥胖……寒湿重的人，很容易被各种疾病困扰。莫名犯困、身体沉重、没有食欲、嘴里发黏等等，遇上这些症状，很可能是你被寒湿偷袭了。

苗家筋骨活络贴，寒湿的狙击手，具有通血化淤、舒筋通络、开窍透骨、祛除寒湿、止痛功效。

使用方法：外用，贴患处或穴位，将患处皮肤表面洗净擦干，12-48小时更换一次，如果患处面积较大，可贴用两张。

注意事项：

1、如疼痛处有外伤时，不要使用。

2、如皮肤出现红肿，水泡等过敏现象应立即停用本品。

寒湿伤害分五级

一级寒湿:在表皮，症状:皮肤瘙痒，长。

二级寒湿:在肌肉，症状:酸困，累，乏，如肩颈肥厚，酸困，腰酸，乏力，关节酸困

三级寒湿:在骨骼，即是骨塞湿，症状:肩周炎，颈椎病，肩、痛、硬、腰痛、风湿关节炎、变天关节就痛。

四级寒湿：在脏腑，症状:以畏寒肢冷、腹部疼痛腹泻、周身浮肿、月经不调、带下淋漓等为主要表现。

五级寒湿：在身上，症状:易患结节、囊肿、息肉等，为寒湿留聚成痰所致，且多易再长或复发。

寒湿要注意什么

1、注重饮食导向，不吃或尽量少吃凉性的食物，尤其不吃冰箱才取出来的饮料等食品。

2、建议晚餐少吃或不吃，让我们的身体放轻松有更大的调节空间。至少做到不吃荤菜及黏腻难消化的食物。

3、晚上用生姜、艾叶、花椒等煮水泡脚，将对寒湿有较大的帮助。