现在不少朋友的脖子摸上去很硬、很凉，而且一转就会嘎巴嘎巴响，这种情况在是比较常见的，这说明我们的颈椎出现了问题，那么脖子硬是什么原因引起的？脖子硬应该如何缓解？我们来看看吧！

脖子硬是什么原因引起的？

1、整夜使用空调

打开空调的时候，室内的温度降低，体内的水分不知不觉会被吸收走，冷气的输入，会造成肩部、腰部受到湿气的入侵，出现风寒、疼痛，这也是糟糕的事情。

2、工作环境潮湿

如果工作环境的寒和湿比较严重，比如，我们在地下室工作，比如我们在空调底下工作，都会造成环境中的寒和湿进入到体内，特别是对于那些气血本来就不够通畅的肌肉和韧带，形成潜在的影响。

脖子硬应该如何缓解？

1、良好的习惯

平时养成好的习惯，任何事情都避免时间太长，避免固定脖子时间太久，并养成良好的坐姿。

2、热敷按摩

对颈部肌肉进行热敷或者使用姜根养护膏进行养护，促进血液循环，并配合按摩风池穴来缓解疼痛。

3、使用苗家康美黄金伴侣体验套组

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